17. November 2018

Ab dem 23.11.2018 ist Schluss mit dem inneren Schweinhund! Wir bieten Ihnen Präventionssport in den Bereichen Haltung und Bewegung sowie Ausdauer- und Herz-Kreislauf an.

Melden Sie sich an!

In dem Gesundheitskurs zur allgemeinen Ausdauerförderung kommen Sie mit moderater Bewegung (wieder) in Schwung und fühlen sich aktiver. Sie lernen vielfältige Schwerpunkte kennen. Sie üben Ihre Belastung eigenständig, entsprechend Ihrer Voraussetzungen selbst zu steuern. Über weitere Übungen und kleine Gesprächsphasen setzen Sie sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander und verbessern Ihr allgemeines Wohlbefinden auch in Alltagssituationen. Der Kurs eignet sich in besonderem Maße für Menschen, die wieder aktiv werden wollen.

28.11.2018 bis 13.02.2019 (10 Mal)
Mittwochs, 11:00-12:00 Uhr
Ort: SportCentrum Emsaue, Sportraum I
Kosten: 70 Euro

Für diejenigen, die lieber ihre Muskulatur kräftigen möchten, ist der Präventionskurs ” Haltung und Bewegung” ab Freitag, den 23.11.2018  genau das Richtige!

23.11.2018 bis 08.02.2019 (10 Mal)
Freitags, 10:00-11:00 Uhr
Ort: SportCentrum Emsaue, Sportraum I
Kosten: 70 Euro

Silke Schlautmann

Silke Schlautmann

breitensport@djk-greven.de
Übungsleiterin B-Prävention HKS/HuB
Tel: 02571 - 98 64 26