5. Mai 2020

Parkour-Training für zuhause

Aufgrund der aktuellen Situation findet unser Parkour-Training im Moment nicht statt. Doch es gibt viele Möglichkeiten zuhause fit zu bleiben und ein Parkour-Training selbständig durchzuführen. Man braucht nicht viel, um ein variantenreiches Hindernistraining zu absolvieren.

Im Folgenden findet ihr Möglichkeiten, wie ihr zuhause, im Garten oder im Park die Grundlagen des Parkour-Trainings gut trainieren und verbessern könnt. Die Videos und Bilder zeigen verschiedene Formen von Übungen, wie beispielsweise dem richtigen Abrollen oder den grundlegenden Präzisionssprüngen.

Ich wünsche euch viel Spaß und ein effektives Training an der frischen Luft!

Eike Scheibel

Hier geht es direkt zum Video.

Hier die Anleitung im PDF-Format