13. März 2020

Reha-Sport bei der DJK

Das neue Angebot montags von 19.00 bis 19.45 Uhr richtet sich ebenso wie die Angebote donnerstags (19.30 Uhr) und freitags (17.00 Uhr) vor allem an diejenigen, die durch Haltungsschäden und Erkrankungen des Bewegungsapparates und den damit verbundenen Schmerzen im Beruf und Alltag eingeschränkt sind.
Mithilfe von Haltungsschulung, dem Erlernen und Automatisieren von rückengerechten Bewegungen, der Stärkung von Muskulatur und Verbesserung von Koordination und Ausdauer werden Schmerzen reduziert und die Lebensqualität erhöht.
Dienstags (10.45 Uhr) richtet sich das Angebot speziell an Seniorinnen und Senioren. In einer Gruppe von max. 12 Teilnehmern wird besonders auf die Bedürfnisse von Senioren eingegangen. Im Mittelpunkt stehen Spaß an der Bewegung, Verbesserung der Mobilität und die Stärkung von Muskulatur und Ausdauer.
Angeleitet werden die Gruppen von Monika Bothe und Silke Löbbert.

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