Gültig vom 15.07.2020

Liebe Mitglieder*innen, liebe DJKler*innen, liebe Übungsleiter*innen!

 

Kontaktsport in der Halle mit bis zu 30 Personen ist wieder erlaubt. Das heißt für uns, dass ab jetzt räumlich alles wieder beim Alten ist. 

Wenn das Wetter schön ist, werden wir weiterhin verstärkt nach draußen gehen. Also immer eine Jacke in der Sporttasche haben.

Die Sportstunden der Frauengymnastik 50+ (Josef-Halle) und der Badminton-Gruppe finden seit dem 20. Mai wieder statt. Die expliziten Verhaltensregeln finden sich auf deren Seiten.

Die Walking-Gruppen können sich ohne weiteres treffen und loslaufen. Bitte den Abstand wahren.

Sobald anders entschieden wird und andere Maßnahmen greifen, informieren wir zeitnah.

Allgemeine Regeln

  • Wer krank ist oder sich krank fühlt, bleibt bitte zuhause.
  • Besonders wichtig ist es, vor, während und nach dem Sport einen Abstand von mindestens 1,5 Metern zu wahren.
  • Umkleiden und Duschen stehen im Moment nicht zur Verfügung. Kommt bitte umgezogen zum Trainingsgelände bzw. zur Sporthalle.
  • Wir bitten darum, erst kurz vor Beginn der Übungsstunden auf der Sportanlage einzutreffen und sie nach Ende des Trainings unmittelbar wieder zu verlassen.
  • Unsere Trainer und Übungsleiter haben wir über die entsprechenden Hygienekonzepte und die damit verbundenen Maßnahmen informiert. Sie stehen ebenso wie unsere Abteilungsleiter und das Team der Geschäftsstelle gerne für Rückfragen zur Verfügung.

Abteilungsspezifische Hinweise

  • Für den Hygieneschutz auf den Matten benötigt Ihr ein Dusch- bzw. noch besser ein Saunatuch. Wer die Matten im Sportraum nicht nutzen möchte, kann sich seine eigene mitbringen.
  • Vor dem Sport bitte Hände waschen oder desinfizieren.
  • Mund-Nasen-Schutz beim Begehen, Aufenthalt im Foyer und Verlassen des SportCentrums sowie wenn der Abstand nicht eingehalten werden kann.
  • Warten mit Abstand bei schönem Wetter vor dem SportCentrum und bei schlechtem Wetter im Foyer.
  • Mitbringen eigener Getränke, eines großen eigenen Handtuchs zum Abdecken der Matte und ggf. Baumwoll- oder Sporthandschuhe für die Benutzung der Geräte vor Ort.
  • Vor und nach dem Benutzen der Sportgeräte sind die Hände zu waschen oder zu desinfizieren. Wenn mehrere Geräte von vielen genutzt wurden, dann werden diese von den Teilnehmern und Übungsleitern gereinigt zurückgelegt.
  • Toilettenanlagen sind mit Seife, Desinfektionsmittel und Einmal-Handtüchern ausgestattet und nutzbar. 
  • In den Sporträumen ist Hand- und Flächendesinfektion vorhanden.
  • Nach dem Sport sind die Räume des SportCentrums zügig zu verlassen.
  • Um Infektionsketten nachhalten zu können, werden von uns Teilnehmerlisten geführt.

Ansprechpartnerin ist Silke Löbbert.

Wer noch lieber Sport zu Hause machen möchte, kann gern auf unsere kleine Videothek „Gymnastik ONLINE“ zurückgreifen.

Unsere Sportgruppen im SportCentrum Emsaue umfassen in der Regel 6 bis höchstens 14 Teilnehmer. Die Sportgruppen draußen und in den städtischen Hallen sind zur Zeit ab 6 Teilnehmer unbegrenzt offen.

Jetzt unter Corona werden alle neuen Angebote auf höchstens 8 bzw. 10 Teilnehmer im SportCentrum Emsaue begrenzt. 

Unsere Trainings haben in der Regel eine Dauer von 60 Minuten. Ausnahmen finden sich bei den einzelnen Angeboten.

Der Mitgliedsbeitrag für die Sportgruppen im SportCentrum Emsaue beträgt 12 € pro Person + Gruppe/Monat zzgl. 5 € Grundbeitrag.

Walking kostet 4 € pro Person/ Monat zzgl. 5 € Grundbeitrag und für die Frauengymnastik in den städt. Hallen wird 5 € pro Person/Monat zzgl. 5 € Grundbeitrag fällig.

Das  Teppich-Curling-Angebot hat einen Abteilungsbeitrag von 10 € pro Person/Monat zzgl. 5 € Grundbeitrag.

Für Badminton werden 3,5o € Abteilungsbeitrag/Monat zuzügl. 5 € Grundbeitrag fällig.

Die Beiträge werden vierteljährlich in einer Summe fällig und eingezogen.

Der Grundbeitrag wird pro Mitglied nur einmal berechnet, ist bei Zwischeneinstieg im laufenden Quartal allerdings für das ganze Vierteljahr fällig. Abteilungsbeiträge werden ab dem Einstiegsmonat berechnet.

Freie Plätze

Wirbelsäule & Co.

Pilates 4 am Morgen

Frauengymnastik 50+/ Josef-Halle

Walking

Badminton

Teppich-Curling

Schreibe eine Email fitness@djk-greven.de oder rufe ruhig an 02571-577638, wenn Du Interesse hast.

Rosenmontag
06.04. – 18.04.: Osterferien
1. Mai: Tag der Arbeit
21.05.: Chr. Himmelfahrt
01.+ 02.06: Pfingstenferien
11.06.: Fronleichnam

3. Oktober: Tag d. dt. Einheit
12.10. – 24.10.: Herbstferien
1. November: Allerheiligen
21. Dezember 2020 bis 10. Januar 2021

Faszientraining

Trainingszeiten:
Montag von 9:00 bis 10:00 Uhr

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Yoga 60+

Trainingszeiten:
Dienstag von 10.15 bis 11.15 Uhr
Freitag von 10.15 bis 11.15 Uhr

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Yoga | Fortgeschritten

Trainingszeiten:
Dienstag von 19:00 bis 20:00 Uhr
Freitag von 9:00 bis 10:00 Uhr

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PI-TA-BO

Trainingszeiten:
Dienstag von 18:45 bis 19.45 Uhr

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Pilates am Morgen

Trainingszeiten.
Dienstag von 9:00 bis 10:00 Uhr
Donnerstag von 8.00 bis 9.00 Uhr

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Pilates

Trainingszeiten:
Donnerstag von 20:00 bis 21:00 Uhr
Dienstag von 17:30 bis 18:30 Uhr

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Senioren Fitness

Trainingszeiten:
Dienstag von 09:00 bis 10:00 Uhr
Mittwoch von 09:00 bis 10:00 Uhr
Mittwoch von 10:05 bis 11:05 Uhr

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Rücken Fitness

Trainingszeiten:
Dienstag von 18:45 bis 19:45 Uhr

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Wirbelsäule & Co.

Trainingszeiten:
Dienstag von 20:00 bis 21:00 Uhr

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Power Fitness

Trainingszeiten:
Dienstag von 20:00 bis 21:00 Uhr

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Rundum Fit

Trainingszeiten:
Mittwoch von 17:55 bis 18:55 Uhr
Mittwoch von 19:00 bis 20:00 Uhr

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Männerfitness

Trainingszeiten:
Mittwoch von 20:15 bis 21:15 Uhr

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Fitness am Morgen

Trainingszeiten:
Freitag von 08:30 bis 09:30 Uhr

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Walking

Trainingszeiten:
Dienstag ab 19:15 Uhr
Donnerstag ab 17:30 Uhr

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Frauengymnastik 50+

Trainingszeiten:
Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr

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Ansprechpartner

Silke Löbbert

Silke Löbbert

silke.loebbert@djk-greven.de
Abteilungsleiterin Fitness für Erwachsene | Kursprogramm
Tel: 02571 - 577 638