Wer Lust hat, schon früh am Morgen etwas für seine Fitness und seine Gesundheit zu tun, der ist in diesem Kurs genau richtig. Zu flotter Musik und mit Hilfsmitteln, wie z. B. Fitnessball, Step oder Hanteln, werden hier unter der Leitung von Silke Schlautmann und Katrin Krumbeck Kraft, Kondition und Koordination gefördert. Die Stunde endet mit einer Dehnungsphase.

Trainingszeiten

Freitag 08:30-09:30 Uhr

Ort: SportCentrum Emsaue, Sportraum I

Silke Schlautmann

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fitness@djk-greven.de

Katrin Krumbeck

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