Schluss mit dem inneren Schweinhund! Jetzt aktiv werden! In einem Gesundheitskurs zur allgemeinen Ausdauerförderung kommen Sie mit moderater Bewegung (wieder) in Schwung und fühlen sich aktiver. Sie lernen vielfältige Schwerpunkte kennen. Sie üben Ihre Belastung eigenständig, entsprechend Ihrer Voraussetzungen selbst zu steuern. Über weitere Übungen und kleine Gesprächsphasen setzen Sie sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander und verbessern Ihr allgemeines Wohlbefinden auch in Alltagssituationen. Der Kurs eignet sich in besonderem Maße für Menschen, die wieder aktiv werden wollen, die ein moderates Bewegungsangebot und einen Ausgleich zum Alltag suchen.

Trainingszeiten

08.05.2019 bis 10.07.2019 (10 Mal) Mittwoch 11:00 – 12:00 Uhr

Ort: SportCentrum Emsaue, Sportraum I

Kosten: 70 Euro

Silke Schlautmann

Silke Schlautmann

silke.schlautmann@djk-greven.de
Übungsleiterin B in Prävention HKS/HuB und Rehabilitationsport: Orthopädie
Tel: 02571 - 98 64 26

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